MultiLabs.gr  MultiHosting.gr  MultiPlanet.gr  MultiPolls.gr  MultiRadio.gr  
Το φόρουμ των επιστημών Τελευταία ενέργεια: Ποτέ
Not logged in [Σύνδεση - Εγγραφή]
Go To Bottom
MultiRadio <-- Ακούστε Multi Radio Live

[ Κεντρική σελίδα ] [ Κόκκινο δωμάτιο ] [ Πράσινο δωμάτιο ] [ Μπλε δωμάτιο ] [ Καφέ δωμάτιο ] [ Λευκό δωμάτιο ]

Εκτυπώσιμη Έκδοση | εγγραφή στο θέμα | Προσθήκη στα αγαπημένα  
 Σελίδες:  1  2
Συγγραφέας: Θέμα: ΛΕΚΙΘΙΝΗ ... Tell me about it!
Iced Tears
μαθητής





Μηνύματα: 15
Registered: 17-2-2004
Τοποθεσία: Αθήνα
Member Is Offline

Διάθεση: No Mood

Εστάλη στις 11-3-2004 στις 10:04 Απάντηση με παράθεση
ΛΕΚΙΘΙΝΗ ... Tell me about it!



Ρε παιδιά κάνει τίποτα η ΛΕΚΙΘΙΝΗ (υποτίθεται λιποδιαλύτης) ή άδικα χαπακώνομαι κάθε φορά που τρώω ένα γευμα?

*sighs*




"They cannot see what lies ahead when sun has faded and moon is dead" - Gollum, LOTR
Προφίλ μέλους E-Mail User Ιστοσελίδα μέλους Δείτε όλα τα μηνύματα του χρήστη U2U Member
dodoni
insearch ofthe piece of mind



Avatar


Μηνύματα: 16.574
Registered: 8-2-2003
Τοποθεσία: inmymindville.
Member Is Offline

Διάθεση: rasta can dance.

Εστάλη στις 12-3-2004 στις 09:06 Απάντηση με παράθεση


Μάλλον άδικα χαπακώνεσαι.
Δεν είμαι διατροφολόγος, αλλά από τα λίγα που ξέρω, τέτοιες προσπάθειες είναι σαν τα ξόρκια και μόνο. Εχουν μια αξία αυθυποβολής, ή για να το θέσω κομματάκι πιο επιστημονικά, λειτουργούν σαν placebo.

Η λεκιθίνη θεωρητικά επιδρά στον μεταβολισμό, πρακτικά φέρνει διούρηση άρα συντελεί στο να φεύγουν οι τοξίνες από τον οργανισμό, όμως σε αριθμό κιλών, τα παραπάνω δε λένε και πολλά πράγματα. Είναι μια βοήθεια, αλλά όχι σημαντική.
Τέλος, η λεκιθίνη ενοχοποιείται για πρόκληση κατάθλιψης, όταν χρησιμοποιείται σε συστηματική και μακρόχρονη βάση.

ΥΓ. Για να παινέσουμε τα γένια μας.... πέρνα μια βόλτα από το παρακάτω λινκ, εάν τυχόν βρίσκεις ότι σε αφορά.
www.eatingdisorders.gr

Μέρα καλή....




In your head, in your head,
Zombie, zombie, zombie,
Hey, hey, hey. What's in your head, In your head,
Zombie, zombie, zombie?
Hey, hey, hey, hey, oh, dou, dou, dou, dou, dou...
Προφίλ μέλους Ιστοσελίδα μέλους Δείτε όλα τα μηνύματα του χρήστη U2U Member
Iced Tears
μαθητής





Μηνύματα: 15
Registered: 17-2-2004
Τοποθεσία: Αθήνα
Member Is Offline

Διάθεση: No Mood

Εστάλη στις 12-3-2004 στις 09:27 Απάντηση με παράθεση


Thanks gia to info!

Kαλή σου μέρα - καλό Σαβ/κο!

:)




"They cannot see what lies ahead when sun has faded and moon is dead" - Gollum, LOTR
Προφίλ μέλους E-Mail User Ιστοσελίδα μέλους Δείτε όλα τα μηνύματα του χρήστη U2U Member
Emmanuel
Πυρηνικός υδραυλικός
****




Μηνύματα: 12.540
Registered: 21-9-2003
Τοποθεσία: United Federation of Awesomeness
Member Is Offline

Διάθεση: Sartorial

Εστάλη στις 14-3-2004 στις 18:27 Απάντηση με παράθεση


Δεν ξέρω αν συμφωνεί ο Δον αλλά στα 10 χρόνια fitness το καλύτερο λιποδιαλυτικό που έχω συναντήσει είναι το νερό...

Εάν πρόκειται για χάσιμο βάρους, συμφωνώ οτι όλες αυτές οι ουσίες όχι μόνο δεν βοηθούν αλλά μακροχρόνια μόνο προβλήματα μπορούν δημιουργήσουν. Η μόνη λύση είναι η σωστή διατροφή και η άσκηση, δύο πράγματα τα οποία θα έπρεπε να τηρούμε ούτως ή άλλως, ασχέτως αν θέλουμε να χάσουμε βάρος ή όχι.

Εάν όντως πιστεύεις οτι η λεκιθίνη επιδρά θετικά, τότε θα πρότεινα να την έπερνες μέσω φαγητού (π.χ. αυγά) αντί σε μορφή φαρμάκου.




Socialists always run out of other people's money.

(Margaret Thatcher)
Προφίλ μέλους E-Mail User Ιστοσελίδα μέλους Δείτε όλα τα μηνύματα του χρήστη U2U Member
sougar
Η a U n T e D





Μηνύματα: 15.636
Registered: 20-4-2003
Τοποθεσία: στο καβούκι μου
Member Is Offline

Διάθεση: φασόλι

Εστάλη στις 14-3-2004 στις 18:46 Απάντηση με παράθεση


Μήπως μπορώ να παίρνω και την γυμναστική μέσω φαγητού; :P

Αυτός ο διάδρομος να, να...εδώ μου κάθεται! :)




My heroes are dead.
They died in my head.
Προφίλ μέλους E-Mail User Δείτε όλα τα μηνύματα του χρήστη U2U Member
Emmanuel
Πυρηνικός υδραυλικός
****




Μηνύματα: 12.540
Registered: 21-9-2003
Τοποθεσία: United Federation of Awesomeness
Member Is Offline

Διάθεση: Sartorial

Εστάλη στις 14-3-2004 στις 18:56 Απάντηση με παράθεση


Νούς Υγιής, εν Σώματι Υγιεί...



Socialists always run out of other people's money.

(Margaret Thatcher)
Προφίλ μέλους E-Mail User Ιστοσελίδα μέλους Δείτε όλα τα μηνύματα του χρήστη U2U Member
guenevere1975
μαθητής



Avatar


Μηνύματα: 95
Registered: 7-3-2004
Τοποθεσία: Camelot Castle
Member Is Offline

Διάθεση: never worse

cool.gif Εστάλη στις 14-3-2004 στις 21:38 Απάντηση με παράθεση


Παράθεση:
Originally posted by sougar
Μήπως μπορώ να παίρνω και την γυμναστική μέσω φαγητού; :P

Αυτός ο διάδρομος να, να...εδώ μου κάθεται! :)


Και επαυξάνω...
Μήπως να παραδεχτώ επιτέλους ότι δεν με ενδιαφέρει ακόμα κι αν πηγαίνω στη δουλειά .... κατρακυλώντας...

ʼει στο διάκο παλιοδίαιτες...:D




Tomorrow is a new day...
Προφίλ μέλουςΔείτε όλα τα μηνύματα του χρήστη U2U Member
klimt74
διδάκτορας
***


Avatar


Μηνύματα: 4.110
Registered: 13-2-2004
Τοποθεσία: 69 μίλια προ της Ιθάκης
Member Is Offline

Διάθεση: Για πάρτι

Εστάλη στις 23-3-2004 στις 01:22 Απάντηση με παράθεση


H λεκιθίνη-σαν συμπλήρωμα διατροφής-όντως δεν κάνει απολύτως τίποτα,εφόσων είναι μία ουσία που υπάρχει σε γενναία ποσότητα σε πολλές τροφές.Αν επιμένεις σε συμπληρώματα(για να γεμίζεις τα ταμεία της Lanes και της Roche..),μπορείς να πάρεις μαγία μπύρας που έπαιρνα εγώ μικρότερος που έκανα συστηματικά body-building(είναι και πολύ πλούσια σε όλο το σύμπλεγμα των βιταμινών Β,και ελαφρά αντιορεκτική αν δεν απατωμαι).Εγώ όμως θα σου πρότεινα αυτό που μου'χε προτείνει ο φίλος μου ο Λάτσιο(όταν πια κατάλαβε πως δεν επρόκειτο με τίποτα να αγοράσω τις Κρεατινίνες,τα αμινοξέα και τις πρωτεϊνες που πούλαγε...),ένας Τσέχος πανευρωπαϊκός πρωταθλητής για πολλά χρόνια στο Body-Building:
Ο καλύτερος συνδυασμός φυσικού λιποδιαλυτικού και καθαρής τροφής χωρίς ίχνος σχεδόν λίπους είναι να πίνεις πολύ γκρεϊπ-φρουτ(ιδανικά να το στοίβεις εσύ..)και όσα βραστά αυγά(ΜΟΝΟ τα ασπράδια!)μπορείς την ημέρα!Επίσης πολύ νερό,κάνα τσάϊ/τήλιο που είναι κι ελαφρά διουρητικά,ασφαλώς επαρκή άσκηση,πολλά καρότα(πέρα από προβιταμίνη Α,έχουν και πολλή τρυπτοφάνη,ένα σημαντικό αμινοξύ-πρόδρομο της σεροτονίνης),αγγούρια,ντομάτες,λαχανικά,ψάρια κτλ κτλ
Το ασπράδι έχει πολλή λεύκωμα/πρωτεϊνη υψηλής βιολογικής αξίας,0%χοληστερίνη,βιταμίνες κτλ.και μόνο ίχνη λίπους.Μπορείς να φας άφοβα ακόμη και οχτώ-δέκα σε μία ημέρα(εγώ το'κανα,και μαζί με πολύ γκρεϊπ-φρουτ κι άσκηση η κοιλίτσα έφυγε στο πι και φι!):P




Να αρχίζεις ό,τι μπορείς να κάνεις ή ονειρεύεσαι πως θα ήθελες να κάνεις. Η τόλμη χαρίζει ευφυΐα, μαγεία και δύναμη.
Γκαίτε
Προφίλ μέλους E-Mail User Ιστοσελίδα μέλους Δείτε όλα τα μηνύματα του χρήστη U2U Member
pops
μεταπτυχιακός
**




Μηνύματα: 1.605
Registered: 3-5-2004
Member Is Offline

Διάθεση: V

Εστάλη στις 12-5-2004 στις 11:09 Απάντηση με παράθεση
Λεύκωμα; μακρυά!



Το ασπράδι όμως μπορεί να εμφανίσει άλλες παρενέργειες, αν ο οργανισμός έχει κάποια τέτοια ευαισθησία. Για ένα διάστημα έκανα διατροφή όπου οι πρωτείνες προέρχονταν από άπαχα κρέατα, ψάρι και ασπράδι (ήταν ισορροπημένη διατροφή, χωρίς καταχρήσεις από καμία κατηγορία τροφίμων) και συνειδητοποίησα ότι ο οργανισμός μου δεν ανέχεται το πολύ λεύκωμα, γιατί γινόμουν πουά. Δερματολόγος και διαιτολόγος με ενημέρωσαν και τώρα αναγκάστηκα να προσαρμόσω ανάλογα τη διατροφή μου αρκετά μακροπρόθεσμα. Προσοχή λοιπόν γιατί μπορεί να κρύβεται κάποια διατροφική ευαισθησία.
Θα συμφωνήσω με τις ευεργετικές επιδράσεις του νερού και φυσικά άσκηση και πάλι άσκηση.
Προφίλ μέλουςΔείτε όλα τα μηνύματα του χρήστη U2U Member
palabras
Ο
****


Avatar


Μηνύματα: 9.986
Registered: 31-3-2004
Τοποθεσία: hollywood
Member Is Offline

Διάθεση: No alarms.No surprises.

Εστάλη στις 26-6-2004 στις 17:44 Απάντηση με παράθεση


Νομίζω ότι η λεκιθίνη περιέχεται στον κρόκο και όχι στο ασπράδι.

Σίγουρα πάντως περιέχεται στη σόγια και θεωρείται φράγμα για το λίπος. Η λεκιθίνη ελευθερώνει ένα άλλο συστατικό που δρα σα μηχανισμός άμυνας για τα λιποκύτταρα. Λέγεται λεκιθίνη χοληστερόλη ακυλτρανσφεράση (LCAT)

Δεν ξέρω για τα χάπια λεκιθίνης, αλλά η κατανάλωση σόγιας, πέρα από το ότι παρέχει μεγάλες ποσότητες πρωτεϊνής, συστήνεται από τους διαιτολόγους για αδυνάτισμα.




I try not to drink too much, because when I'm drunk, I bite
Προφίλ μέλουςΔείτε όλα τα μηνύματα του χρήστη U2U Member  Αυτός ο χρήστης έχει MSN Messenger
 Σελίδες:  1  2


Go To Top


Powered by XMB
Developed By Aventure Media & The XMB Group © 2002-2005
Multiforums.gr - Μια ακόμη υπηρεσία της MultiForums OE. Φιλοξενία MultiHosting.gr.
Άλλες υπηρεσίες της Multiforums OE: MultiHosting.gr. MultiLabs.gr. MultiPlanet.gr. MultiRadio.gr. MultiPolls.gr. MultiBlogs.gr. WebStocks.gr.